Te apretamos la bolsita del té

Todo lo bueno del aceite de coco

No porque sea "aceite" significa que hace mal. Por el contrario, en este caso el de coco tiene beneficios que sólo algunos conocen. Acá te los mostramos.

Tirón de orejas para todos los que botan la comida

¿Botas la comida cuando sobra después del almuerzo? Te presentamos Wasted!, un documental que muestra lo malo que implica esta práctica habitual, para nosotros mismos y el medioambiente.

Lo más grande que ha dado Chile: la marraqueta

Aunque este pancito querido se vio amenazado por las nuevas exigencias del Minsal, es más saludable que otros panes y tiene menos sodio que el queso. ¡A comer se ha dicho!

No da lo mismo cuál comas

No se trata de suprimir su consumo, sino tener en cuenta este tipo de información para ser más conscientes de cómo nuestras acciones impactan en el medioambiente.
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¡Basta de remedios! ¡El mejor antialérgico es el kiwi!

La primavera es sinónimo de estornudos… ¡pero calma! Esta fruta es especial para fortalecer el sistema inmune, pues aporta vitamina C, minerales y fibra dietética.

¡Sí a las empanadas!… pero que sean saludables

Durante estos días de Fiestas Patrias los chilenos tienden a subir 2 kilos en promedio entre asados, picoteos, postres y tragos, por lo que hay que tener cuidado con comer en exceso recetas tradicionales.

El café no sólo sirve para despertar en las mañanas

Al menos el 30% de la población mundial consume una vez al día una taza, y en el caso de los chilenos se ingieren 2,5 diarias. Aporta antioxidantes y puede proteger la salud cardiovascular, pero no es bueno tomar más de lo recomendado.

Maqui: el secreto para ser forever young

Se da en el sur de Chile y tiene muchos beneficios: es antioxidante, previene enfermedades y baja los niveles de azúcar. ¿No lo has comido? Entonces conoce aquí esta súper fruta chilena.

Comer fruta y pescado te hará más feliz

Son ideales para comer en invierno, ya que refuerzan las defensas para enfrentar los resfríos y suben la temperatura corporal, ya que aumentan el metabolismo y mejoran el ánimo. ¡A comeeer!
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Sí, puedes comer chocolate… pero el de verdad

Una barra de 30 gramos con contenido de cacao superior al 65% posee antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades y mejora el estado de ánimo.
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Come sano y empieza bien tu día

Si te levantas temprano... ¡que no te falte un buen desayuno! Mira estas alternativas de alimentos que no sólo te gustarán, sino que además te ayudarán a que comiences el día con energía y sin tantas calorías.
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En hoja o en bolsita, frío o caliente… ¡el té las tiene todas!

Esta bebida, que es uno de los mejores aliados para pasar el invierno, también tiene múltiples beneficios para la salud, como ayudar a reducir el estrés o prevenir el Alzheimer.
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Ricas, baratas y saludables… ¡Las tienen todas!

Cuando éramos pequeños no nos gustaban, pero de grandes nos dimos cuenta de que son uno de los alimentos más completos... Y, además, son ricas y muy fáciles de cocinar.

Come rico, fresco y sano… ¡también en invierno!

Aunque son preparaciones deliciosas, el invierno es mucho más que sopaipillas y calzones rotos. De hecho, en esta época también es posible sembrar frutas, verduras y hortalizas, incluso en tu propia casa.

Elige las semillas, prepara la tierra y comienza tu huerto

Con esta información sabrás cuál es la mejor época para plantar las verduras más típicas en un huerto orgánico. ¡Elige el terreno, toma una pala, ponte los guantes y comienza la siembra!
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Recárgate con sólo 30 gramos 💪

Si eres de los que podría comer almendras, pistachos o castañas de cajú todos los días, tengo un excelente dato: los snacks Nomad. Son ricos, prácticos y los puedes comprar online.

Mi Huerto Web: vegetales que se cosechan en la mañana y se comen en...

Gracias a una plataforma digital es posible disfrutar de verduras orgánicas... directamente de la huerta a la mesa. Por el momento sólo está disponible en algunas localidades del país, y sus creadores esperan poder expandirla pronto a distintas regiones del país.
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¿Qué sembrar en verano?

Si te gusta tener tus propias frutas y verduras durante todo el año, conoce las que puedes sembrar en la época de más luz y calor.

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