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El Experto Opina

Cambia, todo cambia…

Hay que saber adaptarse, porque todo cambia en la vida. Tomar las riendas de nuestra vida y adoptar una visión más comprometida en este sentido nos ayudará a vivir mejor.

Niños, jóvenes, adultos, ancianos: ¡todos contamos!

Si diéramos paso al diálogo generacional cada uno se daría cuenta de la pieza clave que cumple dentro de la sociedad.

¿Somos adictos a internet?

De nosotros depende aprovechar la tecnología e internet a nuestro favor, sin perjudicar nuestras relaciones sociales, que son las que importan de verdad.

No sea leso: no haga caso a los rumores

Si queremos una mejor calidad de vida, entonces dejemos de transmitir informaciones que pueden no ser ciertas y que pueden afectar negativamente a una persona.

Reconoce y expresa tus emociones

Es importante aprender a observar nuestro cuerpo, pues nos da señales frente a la aparición de cada una de las emociones que nos habitan día a día.

Las verdaderas redes sociales

¿Es suficientemente amplia nuestra red? ¿Qué podríamos hacer para ampliarla? Pero ojo: no basta con agregar amigos a Facebook... ya que en esa red no se siempre se puede confiar.

La mejor receta para ser felices: la música

La música es entretenida y nos puede hacer felices. Ayuda a mejorar nuestra calidad de vida porque permite mantener la calma bajo estrés y a socializar de manera más efectiva.

Neutraliza tus emisiones sin moverte de tu escritorio: bonos de carbono

A veces es difícil reducir la huella de carbono directa. Pero tranquilo: se pueden comprar bonos que equivalen a la neutralización de emisiones de CO2 a través de acciones sustentables en todo el mundo.

Pasa ligera… la bendita primavera

Aprovechemos lo que hoy nos recuerda la primavera, para cultivar nuestra calidad de vida: más actividades al aire libre, más contacto con la naturaleza y más juntas con los amigos.

Los graffitis también pueden ser patrimonio de la ciudad

Las ciudades necesitan espacios urbanos donde sus habitantes expresen sus modos de ver la vida y concebir el arte. La clave está en el diálogo, el respeto y la valoración mutua.

Mira a tu alrededor: alguien podría necesitar tu ayuda

Para una sociedad más humana y más sana, ¡basta de estigmatizar las enfermedades mentales! No tengamos miedo de pedir o de ofrecer ayuda a nuestros familiares y amigos.

En Fiestas Patrias come, baila, disfruta, pásalo bien… ¡y cuídate!

Si bien la idea es disfrutar y pasarlo bien, no podemos dejar de hacerlo con conciencia con quienes nos rodean. El autocuidado es fundamental en estos días festivos.

El desafío de contar con una matriz energética limpia

Generar energías limpias supone un desafío para los distintos países, ya que significa pensar en el largo plazo, en el momento en que los recursos no renovables se agoten.

En busca del estado pleno de conciencia

Muchos veces hablamos de estar conscientes o perder la conciencia. Sin embargo, existe otra manera de conceptualizar la conciencia y tiene que ver con su evolución, es esa manera de percibirnos a nosotros mismos y a nuestro entorno.

La importancia de tener una ciudad iluminada de forma adecuada

La luz es un elemento que nos acompaña en nuestras actividades diarias, construye las atmósferas en las que desarrollamos nuestras actividades. Puede ser un factor muy relevante para sentirse cómodo en un lugar y determinante para la realización de actividades específicas.

El lado positivo de una crisis

Todos en algún momento de nuestras vidas, debemos enfrentar algún tipo de crisis. Unas forman parte del proceso natural de crecimiento personal y otras pueden ser más inesperadas. La idea es enfrentarlas de la mejor forma posible.

El río Mapocho no debe ser el patio trasero de Santiago

Los ríos son la base de los asentamientos humanos, desde hace siglos. Y como tal, muchas ciudades mantienen el estatus que le corresponde, sin embargo, en Santiago lo estamos desaprovechando.

A ti… ¿te define una marca?

Todos nos hemos planteado una simple pregunta, pero cuya respuesta a veces nos parece complicada porque no sabemos desde dónde abordarla: ¿quién soy?

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